SEI ECHT. SEI MUTIG. SEI DU.
In dem ich Menschen inspiriere und begleite, ermögliche ich ihnen, sich von Anpassungsdruck und fremden Erwartungen zu befreien und ihr Leben so zu gestalten, dass es sich richtig und gut anfühlt - ohne sich zu verstellen.
»Ich habe mich jahrelang nicht wie ich selbst gefühlt – äußerlich funktional, innerlich permanent unter Druck. Abschalten war unmöglich, selbst an freien Tagen kreisten meine Gedanken weiter und meine Laune war oft im Keller. Ich dachte immer, das gehört eben zu mir und meinem Leben, das ich gewählt hatte. Bis mir klar wurde: Es muss sich etwas verändern. Durch die Beratung mit Pauline habe ich gelernt, meine individuellen Stressreaktionen zu verstehen und zu verändern. Gewusst habe ich das ja immer, aber mit Pauline war es mir möglich wirkliche Schritte zu setzen und mein Leben bekam dadurch eine ganz andere Qualität und Richtung.«
Privatperson
Jede Veränderung beginnt anders – aber der beste Start ist eine 1:1-Sitzung onsite. Hier kannst du dich ohne Ablenkung auf dich konzentrieren und herausfinden, was du wirklich brauchst.
»Mein Kopf war immer laut – zu viele Gedanken, zu viele Unsicherheiten, besonders in sozialen Situationen. Mit ADHS fühlte ich mich oft überfordert, wusste nicht, worauf ich mich konzentrieren sollte, und stand mir selbst im Weg. In den 1:1-Sitzungen mit Pauline habe ich gelernt, meinen Fokus bewusster zu lenken und mit Herausforderungen gelassener umzugehen. Als ich sicherer wurde, empfahl sie mir die Gruppe – eine Herausforderung, aber genau das, was ich brauchte. Dort konnte ich soziale Interaktionen in einem sicheren Umfeld üben, ohne Druck oder Angst, mich zu verstellen. Heute bin ich entspannter im Umgang mit anderen – vor allem mit denen, die mir wichtig nahe stehen.«
Privatperson
✔ Stressregulation, Stressbewältigung & innere Balance – Raus aus chronischer Überforderung & Erschöpfung, hin zu emotionaler Stabilität.
✔ Selbstzweifel abbauen & neue Denkweisen entwickeln – Mentale Muster aufbrechen, die dein Selbstwertgefühl & deine Entscheidungsfähigkeit einschränken.
✔ Energie-Management & Resilienz aufbauen – Nachhaltige Strategien, um nicht nur zu funktionieren, sondern dich wirklich wohlzufühlen.
✔ Gesunde Beziehungen & soziale Interaktionen – Authentische Verbindungen ohne Masking oder ständiges Anpassen.
✔ Selbstverständnis & Identitätsfindung – Klarheit über deine Werte & Bedürfnisse gewinnen, um ein Leben zu führen, das wirklich zu dir passt.
✔ Persönlichkeitsentwicklung – Selbsterkenntnis, Selbstakzeptanz und Selbstveränderung
✔ Berufliche & persönliche Entscheidungsfindung – Orientierung in herausfordernden Phasen wie Karrierewechsel, Lebensumstellungen oder Identitätsfragen.
✔ Struktur & individuelle Lebensgestaltung – Dein Leben ohne Anpassungsdruck organisieren – auf eine Weise, die dich unterstützt, nicht hemmt.
Kurz gesagt: Ich helfe dir, aus alten Mustern auszubrechen & dein Leben nach deinen Regeln zu gestalten. Du willst Klarheit? Wir finden sie – gemeinsam.